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A Fit Studio trabalha com os mais diversos objetivos, aonde atendemos desde iniciantes ao treinamento, ...

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Atividade física para todos os públicos

Sempre visando o bom atendimento e relacionamento aplicados a nossa técnica exclusiva de prescrições.

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Nosso diferencial

O principal diferencial do nosso trabalho está no nosso atendimento, aqui o aluno terá sempre um acompanhamento ...

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FIT STUDIO ACADEMIA - Serviços e benefícios que oferecemos

Aqui o aluno terá sempre um acompanhamento e a garantia de bons serviços prestados


01. Personal trainer
Caso o contratante dos nossos serviços opte em ter um trabalho totalmente exclusivo, temos uma excelente equipe de professores que podem auxiliar em seus exercícios (consultar tabelas de valores e horários com a direção).
Caso o contratante dos nossos serviços opte em ter um trabalho totalmente exclusivo, temos uma excelente equipe de professores que podem auxiliar em seus exercícios (consultar tabelas de valores e horários com a direção).
02. Condicionamento físico
Quando falamos em condicionamento físico falamos na melhora global das nossas capacidades físicas, que partem de princípios como a redução do percentual de gordura e a hipertrofia natural dos músculos, fazendo parte deste objetivo podemos ressaltar a melhora em diversos aspectos orgânicos humano, como ganho de força, melhora no sono, disposição para o trabalho, entre tantos outros benefícios que o exercícios pode nos proporcionar.
Quando falamos em condicionamento físico falamos na melhora global das nossas capacidades físicas, que partem de princípios como a redução do percentual de gordura e a hipertrofia natural dos músculos, fazendo parte deste objetivo podemos ressaltar a melhora em diversos aspectos orgânicos humano, como ganho de força, melhora no sono, disposição para o trabalho, entre tantos outros benefícios que o exercícios pode nos proporcionar.
03. Musculação
A musculação que você irá encontrar na Fit Studio foge dos parâmetros convencionais de exercícios aplicados em academias. Partindo de um melhor atendimento, o professor tem como obrigação profissional no nosso espaço, realizar o acompanhamento e correção a todo o momento de sua execução, minimizando a chance de erros e aumentando a efetividade do exercício.
A musculação que você irá encontrar na Fit Studio foge dos parâmetros convencionais de exercícios aplicados em academias. Partindo de um melhor atendimento, o professor tem como obrigação profissional no nosso espaço, realizar o acompanhamento e correção a todo o momento de sua execução, minimizando a chance de erros e aumentando a efetividade do exercício.
04. Treinamento funcional
Talvez seja o método de trabalho mais antigo em termos de atividade física, e aprimorado a cada dia com métodos que surgem de diversos autores.

No nosso espaço você vai encontrar o treinamento funcional aplicado de acordo com sua capacidade, podendo ser trabalhado com exercícios individuais como em circuitos.
Talvez seja o método de trabalho mais antigo em termos de atividade física, e aprimorado a cada dia com métodos que surgem de diversos autores.

No nosso espaço você vai encontrar o treinamento funcional aplicado de acordo com sua capacidade, podendo ser trabalhado com exercícios individuais como em circuitos.
05. Cardiorrespiratório
Emagrecimento e diminuição do percentual de gordura. Quando falamos em exercícios cardiorrespiratórios, logo relacionamos o mesmo ao emagrecimento, e realmente estamos certos ao pensar desta maneira, afinal, nosso coração é um dos principais precursores do nosso metabolismo, e quando exercitamos o nosso coração, aumentamos nossas capacidades metabólicas. Por isso, acreditamos que a mescla do treinamento de força de media/alta intensidade auxiliam os indivíduos em uma combustão maior de energia. Em consequência disso, o emagrecimento a indivíduos que se encontram acima de parâmetros desejados de gordura eliminam-se de uma maneira mais saudável e eficaz.
Emagrecimento e diminuição do percentual de gordura. Quando falamos em exercícios cardiorrespiratórios, logo relacionamos o mesmo ao emagrecimento, e realmente estamos certos ao pensar desta maneira, afinal, nosso coração é um dos principais precursores do nosso metabolismo, e quando exercitamos o nosso coração, aumentamos nossas capacidades metabólicas. Por isso, acreditamos que a mescla do treinamento de força de media/alta intensidade auxiliam os indivíduos em uma combustão maior de energia. Em consequência disso, o emagrecimento a indivíduos que se encontram acima de parâmetros desejados de gordura eliminam-se de uma maneira mais saudável e eficaz.
06. Alongamento
Um dos objetivos mais procurados por pessoas sedentárias e idosos, o alongamento é uma das práticas que todas as pessoas deveriam realizar diariamente, pois o mesmo auxilia a uma maior vaso dilatação, relaxamento e fator preventivo de doenças articulares e dores, que são ocasionados pela inatividade física.

O alongamento também deve ser aplicado em praticantes regulares de exercícios, pois o mesmo auxilia na prevenção da dor tardia (dor ocasionada pós-treino após estimulação neuromuscular), e até mesmo lesões pela sobrecarga de trabalho ou exercícios.
Um dos objetivos mais procurados por pessoas sedentárias e idosos, o alongamento é uma das práticas que todas as pessoas deveriam realizar diariamente, pois o mesmo auxilia a uma maior vaso dilatação, relaxamento e fator preventivo de doenças articulares e dores, que são ocasionados pela inatividade física.

O alongamento também deve ser aplicado em praticantes regulares de exercícios, pois o mesmo auxilia na prevenção da dor tardia (dor ocasionada pós-treino após estimulação neuromuscular), e até mesmo lesões pela sobrecarga de trabalho ou exercícios.

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